Pilates, eklem ve kemikleri korumak için kasların güçlendirilmesi ve esneklik kazanmasına yönelik bir egzersiz sistemi. Sakatlanma riskinin çok az olması ve güç gerektirmemesi de eklendiğinde bu yöntem orta yaşlı yetişkinler için en uygun sporlardan biri haline geliyor. Pilates hareketlerinin yanı sıra göğüs, mide-bel, kalça ve bacak bölgelerine yönelik egzersizlerinin de yer aldığı Orta yaş ve üstü için Pilates her yaşta formda ve güzel görünmek isteyenler için benzersiz bir başucu kitabı.
Pilates, eklem ve kemikleri korumak için kasların güçlendirilmesi ve esneklik kazanmasına yönelik bir egzersiz sistemi. Sakatlanma riskinin çok az olması ve güç gerektirmemesi de eklendiğinde bu yöntem orta yaşlı yetişkinler için en uygun sporlardan biri haline geliyor. Pilates hareketlerinin yanı sıra göğüs, mide-bel, kalça ve bacak bölgelerine yönelik egzersizlerinin de yer aldığı Orta yaş ve üstü için Pilates her yaşta formda ve güzel görünmek isteyenler için benzersiz bir başucu kitabı.
-
%22İNDİRİM9.900,00TL 7.722,00TL
-
-
%10İNDİRİM650,00TL 585,00TL
-
%25İNDİRİM1.220,00TL 915,00TL
-
-
-
-
%30İNDİRİM230,00TL 161,00TL
-
%28İNDİRİM350,00TL 252,00TL
-
%30İNDİRİM675,00TL 472,50TL
-
%20İNDİRİM6.990,00TL 5.592,00TL
-
-
%20İNDİRİM539,00TL 431,20TL
-
-
%20İNDİRİM349,00TL 279,20TL
-
-
-
-
-
